Shadow Master Performance:
Muuta pelkosi voimavaraksi ja epävarmuus varmuudeksi.
Vuoden aikana kävimme läpi arkeani ja pohdimme, miten voin ylläpitää hyvää virettä myös haastavina aikoina. Sain työkaluja virheiden käsittelyyn ja epäonnistumisen tunteiden kokemiseen ja käsittelyyn. Kun itseluottamukseni oli matalalla, asetin liikaa odotuksia itselleni, mikä johti turhaan stressiin. Suurimpana apuna itseluottamuksen rakentamisessa oli oppimani tapa muuttaa ajatusmallejani.
Tärkein oivallukseni oli se, ettei yksittäisiin treeneihin tai peleihin kannata kohdistaa liikaa paineita. Tämä ajattelutavan muutos auttoi minua treenaamaan ja pelaamaan tasaisemmin. Opin myös valmistautumaan henkisesti, mikä on parantanut suoritusteni tasaisuutta. Pitkäjänteisyyden kehittyminen on auttanut huolehtimaan paremmin myös kaukalon ulkopuolisista asioista, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiani.
– Samu Tuomaala, jääkiekkoilija, Lehigh Valley Phantoms/AHL
Olen oppinut keskittymään enemmän omaan tekemiseeni urheilussa ja vähentämään energian käyttöä epäolennaisiin asioihin.
– Krista Kovalainen, nyrkkeilyn Suomen Mestari
Tervetuloa
Tervetuloa Shadow Master Performanceen – paikkaan, jossa epämukavuus ja epävarmuus eivät ole esteitä, vaan sinun polkusi kohti täyttä potentiaaliasi. Koko potentiaalisi on siellä, missä et vielä ole uskaltanut katsoa. Mikäli olet valmis, astumme ensimmäisen askeleen yhdessä.
Kun katselet ympärillesi, saatat nähdä vain varjoja ja esteitä. Entä jos ne olisivat vain ensimmäisiä askeleita kohti jotain suurta, jotain, jota et ole vielä edes kuvitellut?
Jokaisessa pelon hetkessä, epävarmuuden kourissa piilee myös voima. Se voima, joka vie sinut eteenpäin, kun opit näkemään sen ja hyväksymään osaksi polkuasi. Tässä tilassa et ole yksin. Täällä sinulla on tilaa kasvaa, kehittää itseäsi ja löytää voimavarasi sieltä, mistä et olisi koskaan osannut katsoa.
Valitse polkusi ja astu matkalle kohti parempaa itseäsi: